セッションの流れ
まずは現在の状況をヒアリングし、どうなりたいか、食生活、運動頻度などのスケジューリングをしていきます。
コンディショニング・ストレッチを行い、最適な状態でトレーニングを行います。
カウンセリング
&食事指導
お客様のお悩みの原因を確認し、 お客様のライフスタイルに合わせた食事の提案をさせていただきます。
パーソナル
トレーニング
お客様に合わせた理想に近づくためのプログラムを行います。
ペアストレッチ
&調整
翌日に疲れが残りにくいように整え、身体の問題となる部分の調整をします。
ビフォーアフター
トレーナー紹介
小岱 真也 こぬたしんや
初めまして！
トレーナーの小岱真也(こぬたしんや)です。
1人だとやり方がわからない、続かない、ただ鍛えるだけじゃ太くなっちゃうんじゃ！？
そんな綺麗になりたい女性のための悩みを解決するためにトレーナーになりました。
女性らしさを追求したボディメイクを完成させる資格を複数取得したり、自身のコンテスト入賞経験を活かしてリバウンドしない一生もののダイエットを提供いたします！
一緒に理想を目指しましょう！
資格
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定トレーナー
ダイエット&ビューティースペシャリスト
〈コンテスト実績〉
APFメンズアスリートモデル入賞
お客様の声
